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鉅亨網記者李宜儒 台北
台股早盤靠著太陽能族群力撐，指數在平盤下方遊走，午盤過後電金權值股開始見到資金湧入，推升指數翻紅，終場上漲 12.03 點，以 9284.31 點作收。三大法人則同步偏空，外資賣超 18.48 億元，投信賣超 2.15 億元，自營商買超 1.54 億元，合計賣超 19.09 億元。
期貨部分，三大法人則同步偏多，外資續加碼多單 15 口，淨部位多單為 87317 口；投信回補空單 381 口，淨部位空單來到 47355 口；自營商回補空單 628 口，淨部位空單來到 6605 口，合計三大法人加碼多單 1024 口，淨部位多單為 33357 口。
外資今天買超標的主要還是以題材股為主，包括昱晶及新日光分居外資買超第一名及第三名，而鴻海、緯創、友達、台積電、華亞科、日月光等，雖然也是外資買超標的，但是張數都相對偏低。另外外資對於金融股的買超也有減少跡象，僅第一金、中信金、玉山金、華南金、國泰金、開發金、國票金等獲外資買超。
ETF 部分，外資中止連續 4 天買超台灣 50，轉為小幅賣超，至於槓桿幅度較大的台灣 50 正 2，外資則是小幅買超；台灣 50 反 1 部分，外資連續 4 天賣超，且賣超張數更一口氣擴大到 4.1 萬張，創 8 月 24 日以來新高，反倒是自營收卻大力買超 3.1 萬張，土洋法人對於台股後市看法似乎有不小的差異。
外資集中市場買超第 1 名為昱晶，買超張數 6655 張，第 2 名鴻海，買超 6504 張，第 3 名新日光，買超 5646 張，第 4 名大同，買超 5180 張，第 5 名第一金，買超 4883 張。6 到 10 名依序為，彩晶，買超 4453 張；中信金，買拍賣超 4063 張；緯創，買超 3172 張；友達，買超 3114 張；元大 S&P 石油，買超 2910 張。
外資集中市場賣超第 1 名元大台灣 50 反 1，賣超張數 41827 張，第 2 名仁寶，賣超 9544 張，第 3 名群創，賣超 7654 張，第 4 名中華電，賣超 5684 張，第 5 名台新金，賣超 4398 張。6 到 10 名依序為，可成，賣超 4003 張；聯電，賣超 3697 張；富邦金，賣超 3280 張；兆豐金，賣超 3159 張；元大滬深 300 正 2，賣超 2313 張。
法人指出，台股儘管成交值仍偏低，不過日 K 線又出現連 4 紅，同時也持續維持在 5 日線之上，基本上顯示這仍是一個由多方相對強勢盤勢，只不過因為成交值不足，壓抑大盤只能緩步向上，但是空方並沒有壓低指數的動作，指數要衝鋒前波高點 9303 點僅差臨門一腳，但如果成交值無法擴大，恐怕衝上之後要守穩的難度並不小。
（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多折扣少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
下面附上一則新聞讓大家了解時事
「北港糕餅麻油節」昨（十六）日上午在北港朝天宮前登場，有免費麻油雞、大餅、花生、蠶豆等特產及摸彩活動，上萬人聞香而來，還有無雙樂團的演出，更是吸引一堆粉絲相隨；雲林縣長李進勇也親自分送麻油雞給民眾品嚐，吃到的都說讚。北港糕餅麻油節上午十點開幕，除了吸引上萬人來吃麻油雞，縣長李進勇、立委蘇治芬、劉建國、張麗善、行政院雲嘉南聯合服務中心執行長許根尉都到場致意，與一同切開，由厚德堂特製的超級大餅「幸福狀元餅」。
隨後，李縣長則扮起了工作人員，分送麻油雞給民眾，排隊的民眾快要把朝天宮繞了一圈，搶食這香噴噴的麻油雞，李縣長表示，北港是非常迷人的小鎮、除了是信仰的中心，還有很多的特產，糕餅、麻油、土豆油，受到全台灣消費者共同的喜愛，天氣涼冷時，吃一碗麻油酒、麻油雞，充滿幸福、甜蜜的感覺，尤其是麻油，北港出產的就是衛生安全，希望大家多支持與鼓勵。
李縣長強調，二零一七台灣燈會，除了虎尾外，北港也是主燈區，所以今年的糕餅麻油節，是歷年來規模最大，就是為了明年台灣燈會暖身。北港鎮是台灣燈會的原鄉，將規劃為北港燈區，結合在地工藝師之高超技藝，花燈、藝閣、宗教、美食，將整體展現北港傳統的文化深度與厚度，歡迎全國鄉親明年台灣燈會到北港賞花燈、吃大餅。
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